Yoga Brú
Un espacio para 
practicar, explorar, aprender y encontrarnos. 
Con nosotros mismos, con los demás y con la vida tal como se presenta.
Un espacio de encuentro en el corazón del Cabañal, donde el movimiento, la respiración, la escucha y la conexión humana forman parte de una misma experiencia.
Un proyecto familiar de Olga y Oscar Brú, nacido de la cercanía y el compartir. Un lugar donde cada persona puede acercarse a su propio ritmo.
A través del yoga, las terapias, los baños de gong y los talleres, Yoga Brú invita a hacer una pausa. Aquí no se trata de hacerlo perfecto.
Cada práctica es una oportunidad para detenerse, escucharse y abrir un espacio a lo que cada persona necesita.
Una práctica propia que combina Vinyasa, Hatha y Ashtanga en una sesión fluida y dinámica, con pausas para comprender mejor las posturas.
Una práctica pausada que pone el foco en la alineación, la respiración y la estabilidad. Para empezar o para profundizar.
Una clase centrada en comprender la técnica de cada postura, para prevenir lesiones y practicar de forma más consciente y segura.
Una práctica dinámica y fluida donde cada movimiento acompaña a la respiración. Mejora la fuerza, la movilidad y la concentración.
Una práctica estructurada con una secuencia tradicional de posturas enlazadas con la respiración. Fuerza, flexibilidad y disciplina.
Una práctica tranquila con posturas mantenidas varios minutos para liberar tensiones y favorecer una relajación profunda.
Relajación guiada hacia un estado de descanso profundo entre la vigilia y el sueño. Ideal para reducir el estrés y mejorar el descanso.
Una práctica enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y aumentar la movilidad con movimientos controlados y conscientes.
Una experiencia sonora de meditación consciente, donde las vibraciones del gong favorecen una profunda relajación física y mental.
Combina movimiento, respiración, meditación y mantras para despertar la energía vital, reducir el estrés y encontrar equilibrio interior.
Una práctica pausada que integra estilos de yoga, combinando Hatha y Kundalini con respiración, movimiento y conexión interior.
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Talleres y experiencias para descubrir distintas maneras de conectar con uno mismo y con los demás.
No, hay prácticas para todos los niveles, desde principiantes hasta alumnos con experiencia. Te ayudaremos a encontrar la clase que mejor se adapte a ti.
Ropa cómoda que permita el movimiento y una botella de agua. En el estudio encontrarás esterilla y el material necesario.
Depende de tus objetivos: para iniciarte, Hatha o Alineación; si prefieres algo más dinámico, Vinyasa o Ashtanga. Si dudas, te orientamos.
Sí, el yoga y el pilates se adaptan a cada persona. No necesitas ser flexible para empezar; la práctica constante te ayudará a mejorar.
Lo ideal es practicar entre 2 y 3 veces por semana, aunque incluso una sesión semanal puede aportar bienestar físico y mental.
